Soal Penilaian Akhir Tahun Kelas 1 SD/MI Mapel PJOK dan Kunci Jawabannya
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) merupakan salah satu mata pelajaran (mapel) wajib pada Kurikulum 2013 (K-13) kelas 1 SD/MI. PJOK K-13 tidak hanya muatan kompetensi ketrampilan (KI-4), namun juga kompetensi pengetahuan (KI-3).
SekolahDasar.Net akan membagikan soal penilaian akhir tahun (PAT) atau akhir semester genap mapel PJOK kelas 1 SD/MI. Pada penilaian akhir tahun PJOK kelas 1 SD/MI Kompetensi Dasar (KD) sebagai bahan yang diujikan, yaitu:
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
3.6 Mengetahui konsep penggunaan pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.
3.7 Mengetahui perbedaan bergerak di air dan di darat dalam aktivitas air.*
3.8 Mengetahui bagian-bagian tubuh sendiri, kegunaan, dan cara menjaga kebersihannya terutama badan, kuku, kulit, gigi, rambut, hidung, telinga, tangan dan kaki, serta menjaga kebersihan pakaian yang digunakan.
3.9 Mengetahui dampak jangka pendek selama dan setelah melakukan aktivitas fisik.
SOAL PAT ATAU ULANGAN AKHIR SEMESTER 2 KELAS 1 MAPEL PJOK
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, atau c yang kamu anggap benar!
1. menggantung bermanfaat untuk menguatkan otot ...
a. kaki
b. tangan
c. dada
2. gerakan pemanasan dilakukan ... olahraga
a. saat
b. sesudah
c. sebelum
3. melompat ke samping dapat dilakukan ke arah ...
a. kiri
b. kanan
c. kanan dan kiri
4. berjalan maju gerakan kaki dilangkahkan ke ...
a. depan
b. belakang
c. samping
5. balok titian adalah alat untuk gerakan .....
a. lompat tali
b. lompat kangkang
c. jalan cepat
6. olahraga yang dilakukan di air adalah ...
a. sepak bola
b. basket
c. renang
7. tidur tengkurap merupakan posisi awal dalam gerakan ....
a. push-up
b. back-up
c. sikap lilin
8. gerak saling mendorong bertumpu pada ....
a. kaki
b. tangan
c. kursi
9. gerakan mengepak, berlari, dan meloncat adalah gerakan binatang ...
a. ayam
b. katak
c. kelinci
10. tumpuan yang digunakan saat meloncat menirukan katak adalah ...
a. kedua tangan
b. kedua kaki
c. salah satu kaki
11. posisi awal berguling ke samping ialah ....
a. ditekuk
b. jongkok
c. berbaring lurus
12. pada saat berjalan lengan harus ....
a. diam
b. diayun
c. merapat
13. gambar di atas sedang melakukan gerakan ... pada kursi.
a. selonjor
b. bertumpu
c. berdiri
14. gerakan sikap kapal terbang, berat badan bertumpu pada ....
a. tangan satu
b. kedua kaki
c. satu kaki
15. berguling ke depan dagu harus dirapatkan ke ....
a. dada
b. perut
c. lutut
a. kekuatan
b. ketangkasan
c. kelenturan
17. pada saat duduk di pinggir kolam renang, kedua kaki ....
a. digerakkan naik turun
b. diangkat ke atas
c. digerakkan ke samping
18. untuk berlatih senam lantai, menggunakan alat ...
a. karpet
b. tikar
c. matras
19. pada saat melakukan gerakan berlari, posisi badan harus ....
a. condong ke samping
b. condong ke belakang
c. membungkuk ke depan
20. berlatih renang sebaiknya di ...
a. kolam renang
b. telaga
c. sungai
21. lompat tali berguna untuk melatih ...
a. kecepatan dan kelenturan
b. ketangkasan dan kekompakan
c. kemandirian
22. meloncati rintangan bertumpu pada ...
a. dua kaki
b. satu kaki
c. tangan
23. gambar di bawah ini, yang termasuk lari dengan ujung kaki adalah ... (b)
24. olahraga dengan melakukan gerak squat jump untuk melatih otot ...
a. kaki
b. tangan
c. badan
25. gerakan seperti gambar di atas berguna untuk peregangan ...
a. kaki
b. tangan
c. badan
II. isilah titik – titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. pada saat berjalan kedua tangan ... . (diayun)
2. jalan berbelok-belok dapat melatih ... . (ketangkasan)
3. ketika berjalan mundur posisi pandangan ke ... . (depan)
4. olahraga renang sebaiknya dilakukan di ... . (kolam renang)
5. gerakan lari berfungsi untuk menguatkan otot .... (kaki)
6. push up untuk melatih otot ... . (tangan)
7. menggantung di dahan bermanfaat untuk menguatkan otot ... . (tangan)
8. sikap awal lompat katak adalah ... . (berdiri tegak)
9. posisi awal berguling belakang adalah .... (jongkok)
10. berdiri dengan sikap kapal terbang untuk melatih ... . (keseimbangan)
III. jawablah pertanyaan - pertanyaan di bawah ini dengan uraian yang jelas dan tepat!
1. sebutkan 2 (dua) gerakan untuk melatih otot tangan!
push up
menggantung di dahan
2. sebutkan 3 jenis hewan yang berjalan dengan meloncat?
katak
kelinci
kanguru
3. mengapa sebelum berenang kita harus melakukan pengenalan air dulu?
untuk membantu tubuh beradaptasi dan menumbuhkan keberanian
4. bagaimana cara melakukan gerakan guling ke depan ?
1) Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.
2) Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.
3) Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.
4) Kembali ke posisi jongkok
5. sebutkan gerakan keseimbangan yang kamu ketahui !
latihan berdiri dengan satu kaki
berdiri dengan sikap kapal terbang
Soal PAT atau PAS semester genap mata pelajaran PJOK kelas 1 SD/MI K-13 terdiri dari soal pilihan ganda, isian singkat, dan uraian. Untuk bahan persiapan anak-anak menghadapi PTS dan PAT, khususnya kelas 1 SD/MI dapat mengerjakan soal-soal latihan PJOK di atas yang sudah disertai dengan kunci jawabannya.
