Soal dan Kunci Jawaban PTS Semester 2 Kelas 6 Mapel PJOK
SekolahDasar.Net akan membagikan soal penilaian tengah semester 2 atau PTS semester genap kelas 6 mata pelajaran (mapel) Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Olahraga (PJOK). Soal PTS semester 2 kelas 6 PJOK terdiri dari soal pilihan ganda, isian singkat dan uraian ini dilengkapi dengan kunci jawabannya.
SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP PJOK KELAS 6
I. Pilihlah satu jawaban yang tepat, dengan memberi tanda silang (x) pada huruf a,b,c atau d !
KD.3.6
1. Senam yang terdiri atas gerakan tertentu yang dilakukan diatas matras adalah ....
a. senam Aerobik
b. SKJ
c. senam Lantai
d. senam pagi
2. Senam lantai merupakan salah satu nomor senam ….
a. anaerobik
b. aerobik
c. dinamik
d. artistik
3. Contoh lain senam artistik adalah ….
a. kuda-kuda pelana
b. SKJ
c. yoga
d. senam pagi
4. Berikut unsur unsur gerakan senam artistik, kecuali:
a. mengguling
b. melompat
c. duduk
d. meloncat
5. Tiga elemen gerakan yang digabung menjadi satu gerakan yang berkesinambungan sehingga nampak indah bagi yang melihatnya disebut ....
a. senam aerobik
b. senam lantai tiga pola
c. senam artistik
d. senam pagi
6. Gerak yang mendasari terbentuknya suatu ketrampilan dalam senam lantai. yaitu ...
a. gerak dasar
b. pola gerak dominanl
c. keseimbangan
d. kekuatan
7. Berikut macam pola gerak dominan, kecuali...
a. lari zig zag {belak belok}
b. static position {posisi-posisi statis}
c. rotations {putaran}
d. ayunan {swing}
8. Dibawah ini contoh gerak lokomotor adalah ....
a. duduk
b. berdiri satu kaki
c. berjalan
d. membungkuk
9. Dibawah ini contoh gerak non lokomotoradalah....
a. mengayun lengan
b. melompat
c. berlari
d. berjalan
10. Gerakan yang dilakukan secara memutar dan berada pada titik poros disebut ....
a. ayunan/swing
b. putaran
c. static position
d. springs
KD 4.6
11. Bertumpu pada pundak dan kedua kaki diangkat lurus keatas kedua tangan membantu menopang pantat disebut ....
a. guling ke depan
b. meroda
d. sikap lilin
c. guling belakang
12. Gerakan awal pada sikap lilinadalah ....
a. Tubuh telentang
b. Berdiri tegak
c. jongkok
d. setengah jongkok
13. Pada saat tumpuan dibutuhkan keseimbangan yang baik.Tumpuan sikap lilinterletek pada…..
a. pundak
b. kedua kaki
c. kedua tangan
d. kedua siku dan pundak
14. Cara pendaratan sikap lilin yang baik adalah ...
a. kedua kaki ditekuk.
b. turunkan kaki secara perlahan.
c. turunkan kedua kaki secara bersamaan
d. turunkan pinggul secara perlahan.
15. Gerakan untuk menentukan keberhasilan melewati rintanganadalah, kecuali....
a. kelincahan
b. keseimbangan
c. kecepatan
d. a dan c benar
16. Persamaan antara sikap lilin dengan kopstand adalah ....
a. dilakukan untuk melatih kecepatan.
b. membutuhkan awalan lari
c. melatih keseimbangan
d. melatih kekuatan
17. Meloncati rintangan diawali dengan berlari sebagai awalan. Bagaimana posisi badan pada saat melakukan awalan ?
a. Mengahadap kedepan
b. Membelakangi rintangan
c. duduk
d. jongkok
18. Tolakan dilakuakan dengan salah satu kaki. Kaki manakah yang digunakan untuk menolak agar menghasilkan tolakan yang optimal ?
a. kanan
b. kiri
c. kedua kaki
d. kaki terkuat
19. Dalam gerak melewati rintangan setelah tubuh melayang harus siap mendarat. Mendarat dilakukan dengan cara ....
a. meluruskan kedua kaki
b. kaki kiri kemudian disusul kaki kanan
c. menggunakan kedua kaki bersamaan
d. satu kaki terkuat
20. Menekuk lutut dalam pendaratan, dilakukan dengan tujuan ....
a. menghasilkan keseimbangan
b. menghasilkan lompatan yang jauh
c. menyebarkan otot tubuh.
d. menjaga kekuatan otot
KD 3.7
21. Senam yang menggabungkan gerakan dengan irama disebut senam ....
a. senam ketangkasan
b. senam irama
c. senam indah
d. senam massal
22. Fungsinya musik dalam senam irama adalah ....
a. untuk pelengkap
b. menciptakan gerakan yang indah
c. mendapatkan kelincahan
d. membuat semangat
23. Yang membedakan senam irama dengan senam yang lain adalah ....
a. pakaian
b. tujuannya
c. gerakan
d. irama musik
24. Gambar di atas adalah gerakan ayunan lengan ….
a. Satu lengan
b. Satu lengan kedepan silang muka
c. dua lengan bergantian
d. dua lengan depan belakang
25. Gambar di atas adalah gerakan ayunan lengan ….
a. Satu lengan
b. Satu lengan kedepan silang muka
c. dua lengan bergantian
d. dua lengan depan belakang
26. Berikut adalah jenis-jenis ayunan pada gerak dasar ayunan lengan, kecuali :
a. satu lengan ke depan
b. dua lengan ke samping
c. satu lengan berputar
d. dua lengan ke atas
KD.4.7
27. Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakuknn secara …...
a. Serempak
b. berirama
c. bersama
d. individu
28. Pada hit.1 langkahkan kaki kiri kedepan hit.2 langkahkan kaki kanan kedepan telapak kaki kiridan langkahkan lagi kaki kiri rapat dengan kaki kanan. Gerakan ini merupakan bentuk langkah ....
a. biasa
b. depan
c. pantul
d. rapat
29. Pada variasi dan kombinasi langkah pantul dan ayun lengan memutar kedepan, pada hitungan ke-3 posisi kaki kiri ke….
a. depan
b. samping
c. belakang
d. tempat semula
30. Langkahkan kaki kanan didepan kaki kiri, kemudian langkahkan kaki kiri didepan kaki kanan dan kedua lengan disamping badan. Gerakan ini merupakan bentuk langkah ….
a. rapat
b. depan
c. biasa
d. pantul
31. Pada langkah biasa dalam gerakan senam ritmik, digunakan irama ….
a. 1/4, 2/3 atau 3/4
b. 2/4, 3/4 atau 4/4
c. 1/3, 1/4 atau 3/4
d. 1/4, 2/4 atau 3/4
32. Pada senam irama, gerakan ayunan tangan harus diikuti gerakan kaki pada ….
a. tungkai yang kaku
b. kedua lutut mengeper
c. kedua lutut tetap lurus
d. kedua kaki rapat
33. Variasi dan kombinasi langkah silang dan ayunan lengan lurus kesamping. Sikap awal gerakan ini adalah ….
a. berdiri tegak kedua lengan disamping badan.
b. berdiri tegak kedua lengan kedepan badan.
c. berdiri tegak kedua lengan direntangkan.
d. berdiri tegak kedua tangan lurus kedepan
34. Langkahkan kaki kiri menyilang kesamping kanan melewati kaki kanan dan langkahkan kaki kanan bersamaan dengan gerak lengan mengayun lurus kesamping. Gerakan ini pada hitungan ….
a. 1 - 4
b. 3 - 4
c. 5 - 8
d. 1 - 2
35. Langkahkan kaki kanan menyilang kesamping kiri melewati kaki kiri dan langkahkan kaki kiri bersamaan dengan gerak lengan mengayun lurus kesamping. Gerakan ini pada hitungan ….
a. 1 - 4
b. 3 - 4
c. 5 - 8
d. 1 - 2
II. Isilah titik – titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !
KD 3.6
36. Penghentian yang terkontrol dan tubuh yang melayang turun dinamakan .…
37. Anggota tubuh yang pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling ke depan adalah ….
38. Gerakan melentingkan badan ke atas depan dengan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan disebut….
KD. 4.6
39. Posisi jongkok menghadap matras, kaki ditekuk, lutut menempel di dada dan kepala ditundukan hingga dagu menempel di dada, merupakan gerakan ….
40. Bagian tubuh yang pertama mendarat pada matras saat melakukan rool ke belakang adalah ….
KD 3.7
41. Aktivitas senam sebaikanya diawali dengan …….. supaya kondisi tubuh siap menerima gerakan inti.
42. Pada ayunan kedua lengan keatas. Gerakan meluruskan kedua lengan keatas dengan disertai kedua lutut mengeper, dan pandangan ke ujung kaki, adalah pada hitungan ….
43. Kaki mengeper pada sendi lutut, gerakan dilakukan dengan rileks, gerakan dilakukan dengan irama. Faktor-faktor tersebut terdapat pada jenis langkah….
KD 4.7
44. Bentuk kombinasi gerak mengayun lengan ke samping didepan badan adalah ….
45. Posisi kaki sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan adalah ….
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar !
KD 3.6
46. Sebutkan 3 manfaat senam lantai menggunakan tiga pola dominan terhadap sikap !Rangkaian gerak lokomotor, bertumpu, bergantung, mengayun dan mendarat dapat kita temukan dalam gerak menggantung pada palang sejajar. Gerakan ini membutuhkan kekuatan tangan untuk ….
KD 4.6
47. Jelaskan urut-urutan rangkaian gerakan guling kedepan !
KD 4.7
48. Sebutkan fakto-faktor pada gerakan langkah biasa / looppas !
49. Jelaskan alasan gerakan senam membutuhkan variasi dan kombinasi ?
50. Jelaskan sikap akhir pada gerak langkah ke samping kiri, kanan dengan ayunan dan putaran 2 lengan !
KUNCI JAWABAN SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP PJOK KELAS 6
I. PILIHAN GANDA
1. c
2. d
3. a
4. c
5. b
6. b
7. a
8. c
9. a
10. b
11. d
12. a
13. d
14. d
15. b
16. c
17. a
18. d
19. c
20. a
21. c
22. b
23. d
24. a
25. b
26. c
27. b
28. d
29. d
30. c
31. b
32. b
33. a
34. a
35. c
II. ISIAN
36. Landings/pendaratan
37. Punggung/pundak
38. Guling lenting
39. Guling depan/rool depan
40. Pantat
41. Pemanasan.
42. Hitungan 1 - 2
43. Langkah biasa/looppas
44. Melangkah kesamping.
45. Kaki kanan ke depan.
III. URAIAN
46. Meningkatkan sikap yang tepat terhadap nilai ketuhanan, kerjasama, disiplin dan tanggung jawab yang nyata dalam kehidupan sehari-hari.
47. - Sikap awal jongkok, kaki rapat dan kedua tangan lurus.
- tekuklah lutut tempelkan pada dada
- letakan kedua telapak tangan dimatras sedikit didepan kaki
- kedua tangan dibengkokan letakan pundak dimatras.
- gulingkan badan kedepan denngan tumpuan pada pundak.
- ketika panggul menyentuh matras lanjutkan gerakan guling depan sampai dengan sikap duduk atau berdiri.
48. - Kaki mengeper pada sendi lutut.
- Gerakan dilakukan dengan rileks.
- Gerakan disesuaikan dengan irama.
49. Karena gerakan senam yang indah merupakan hasil variasi dan kombinasi dari berbagai gerakan senam lainnya.
50. Berdiri tegak menyamping arah gerakan, kedua lengan lurus kesamping kanan pandangan ke depan.